Eine Frau hat den Traum schwanger zu werden und wünscht sich nichts sehnlicher, als ein Baby in den Armen zu halten. Wenn sie nicht weiß, wann sie ihre fruchtbaren Tage hat, dann ist es das Einfachste, diese Tage vorher zu berechnen. Wenn sich der Einsprung und damit die fruchtbaren Tage nähern, ist es zumeist so, dass ihr Körper deutliche Signale sendet. Signale sind ein charakteristisches Ziehen im Unterbauch oder ein Spannungsgefühl in der Brust. Das muss aber nicht bei jeder Frau so sein. Auch wenn der Körper diese Signale nicht sendet, ist es möglich den Eisprung sicher zu bestimmten.

Es gibt, um die fruchtbaren Tage berechnen zu können, zahlreiche Hilfsmittel, wie Schablonen und Eisprungkalender, im Internet. Auf http://www.amenita.de/eisprungkalender/ kann man ganz einfach seinen wahrscheinlichen Eisprung errechnen und erfährt somit, wann die fruchtbaren Tage sind. Wenn man alle relevanten Daten angegeben hat, kann man auch den voraussichtlichen Geburtstermin des Kindes berechnen lassen. Internetseiten, die die fruchtbaren Tage berechnen, weisen immer vorsorglich darauf hin, dass diese Berechnungen nicht der Verhütung dienen können.

Die fruchtbaren Tage und der Eisprung

Wer schwanger werden will, sollte am besten am Tag vor dem Eisprung Geschlechtsverkehr haben. Die fruchtbaren Tage beginnen ca. fünf bis sechs Tage vor dem Eisprung. Die Samenzellen können sich einige Tage halten. Hat der Eisprung stattgefunden, bleibt nur noch ein Tag, an dem die Eizelle befruchtbar ist. Somit ist es wichtig, dass man den Zeitpunkt des Eisprungs möglichst genau errechnet.

Auch das Sekret gibt Aufschluss.

Die Beschaffenheit des Gebärmutterhalsschleims ist ein sicheres Anzeichen dafür, ob die fruchtbaren Tage beginnen. Denn dann ist das Sekret, welches die Frau als „Ausfluss“ wahrnimmt, glasig, „spinnbar“ und fast wässrig. In dieser Zeit ist es mit Eiweißen, Salz und Glukose angereichert. Das gibt den Spermien die richtige Umgebung, um tagelang im Körper der Frau ausharren zu können und auf den Eisprung zu warten. Während des „Schleimhöhepunkts“ kommt es zum Eisprung. Gerade in dieser Zeit fühlen sich die Frauen regelrecht durchnässt und tragen aufgrund dessen Slipeinlagen.

Mit der Temperaturmethode den Eisprung ermitteln.

Die Körpertemperatur der Frau steigt durch das Hormon Progesteron, ein bis zwei Tage nach dem Eisprung, um ca. 0,2 bis 0,6 Grad Celsius an. Der beste Zeitpunkt, um die Temperatur zu messen, ist morgens, gleich nach dem Aufstehen. Allerdings hat diese Methode, um die fruchtbaren Tage zu berechnen, einen Nachteil. Denn der optimale Zeitpunkt für den Geschlechtsverkehr ist dann schon vorbei. Daher ist es nur ratsam nach dieser Methode seine fruchtbaren Tage zu berechnen, wenn man über mehrere Monate die Temperatur täglich notiert. Doch Achtung! Die Messergebnisse können durch Schlafmangel, Infekte und Alkohol verfälscht werden.

Anhand des Zykluscomputers

Um die fruchtbaren Tage berechnen zu können, kann man auch auf die Hilfe eines Computers zurückgreifen. Doch hierbei muss man einfache Temperaturcomputer von den Hormonmessgeräten unterscheiden. Denn diese berechnen die fruchtbaren Tage aufgrund der Menge der Hormone Östrogen und LH. Ein Temperaturcomputer hingegen funktioniert in seiner Anwendungsweise fast wie ein normales Fieberthermometer. Hierbei wird die morgendliche Temperatur gleich nach dem Aufstehen im Mund gemessen. Daraufhin errechnet der Computer die fruchtbaren und nicht fruchtbaren Tage. Diese Methode ist allerdings erst nach einigen Monaten relativ zuverlässig, da der Computer Vergleichsdaten benötigt. Wenn man ein Hormonmessgerät verwendet, um seine fruchtbaren Tage zu berechnen, muss man acht Mal im Monat einen Teststreifen unter den Urinstrahl halten. Weitere und nähergehende Informationen über dieses Verfahren erhält man vom Frauenarzt oder in der Apotheke.

Der Ovulationstest

Man kann auch mittels eines Urin-Teststäbchens und ohne Computer seine fruchtbaren Tage berechnen. Denn das LH-Hormon, dessen Pegel 24 -36 Stunden vor dem Eisprung deutlich ansteigt, wird durch die Teststäbchen ermittelt. Diese Urin-Teststäbchen werden von verschiedenen Herstellern angeboten. Weitere Informationen zu dieser Methode erhält man in der Apotheke.

Die fruchtbaren Tage mit dem Kalender bestimmen

Will man nach dieser Methode seine fruchtbaren Tage berechnen, dann muss man den kürzesten und den längsten Zyklus aus einer Reihe von mindestens 6 Zyklen berücksichtigen. Damit man den ersten Tag der Fruchtbarkeit errechnen kann, muss man vom kürzesten Zyklus 18 Tage abziehen. Möchte man den letzten Tag der Fruchtbarkeit ermitteln, dann muss man vom längsten Zyklus 11 Tage abziehen.

Zum Beispiel:
Kürzester Zyklus ist 28 Tage -18 = 10.
Längster Zyklus ist 31 Tage -11 = 20.

Somit sind der früheste fruchtbare Tag der 10. und der spätmöglichste der 20. Zyklustag. Der Nachteil hierbei ist, wenn man seine fruchtbaren Tage mit der Kalendermethode berechnen möchte, dass diese nur auf Zahlen beruht und sich nicht auf den Körper bezieht. Diese Methode geht streng davon aus, dass der Eisprung in der Mitte des Zyklus stattfindet.